調子に乗った。 今日はあれこれとクッキーだのアイスクリームだのに手を出してしまった。 買って 食って 腹壊す。 最悪です。。。。 でもこれで体感として、お腹の調子をノーマルにしたければ、 アイスクリームに手を出すな。 余計なお菓子食うな。 これだね…

筋トレをやって挫折して、また再開して挫折して・・・を繰り返す日々。 大体2ヶ月くらい続くのだが、血圧が・・・とか逆流性食道炎には毒だから・・・とか理由をつけて止めている。 こんどこそは！！と思う。 ツルッツルのお腹を見るたび、数ヶ月前はお腹割…

キャベツばっかり食っている。 夕方には必ずキャベツを山盛り食べている。生はさすがに嫌なのでレンジでチンして、 キャベツはお腹にいいと聞いた。どこかで。 今はキャベツが安くて助かる。うまくいけば人球100円で買える。 昔おれはレタスとキャベツの違い…

最近昼間に帰宅することが多くなった。 これから暑くなるので昼間は動く気がしない。 なのでおれは寝る。 この時期は昼寝にぴったりな季節だと思う。 今日も2時前から4時過ぎまでぐうぐう寝た。 これで夜も眠れるのだから不思議である。

逆流性食道炎を相変わらず闘う毎日。 前にガスター（ジェネリック）を頂いたがうんともすんとも効かない。 効かないので薬変えれと担当医に言ったら、今度はタイトルの漢方を頂いた。 ツ○ラ製の漢方エキスだった。 こいつの飲み方は凝っていて、エキスの粉を…